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人生赢在“0.8”

时间:2014-09-18 作者:未详 点击:

  日本知名的“作家医师”、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0。8。
  
  他认为,从健康方面而言,心脏每0。8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状态。
  
  烹饪时原本加一匙盐,改为0。8匙,不仅最能引出生鲜食材的原味,对肾脏也不会形成太大负担。
  
  他进而指出,人生需要一些舒缓的空间与余地,而不是让身心一直处于紧绷状态。
  
  凡事尽力而为,但不要过度追求完美而让自己透支,赔上健康,也牺牲了陪伴家人的时间。
  
  幸福在哪里?幸福就在0。8之外的那两成空间里孕育着。
  
  人生赢在“0。8”,并不是不求进取,而是给自己留一些空间、追求、希望和寄托,不让自己太满、过溢,从而走得更远。
  
  比如对一件事情,我们付出了很大努力,希望收获,但有时并不一定就有回报。
  
  这时,我们要有“0。8”的思维,要有宠辱不惊、从头再来的勇气和力量。
  
  凡事留有一点余地,留有一寸心路,我们才会有耐力把路走得更好、走得更远,才能享受和谐的人生、健康的生活、活着的快乐。

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